Trong tháng thứ tư của thai kỳ, cơ thể bà bầu bắt đầu trải qua nhiều thay đổi quan trọng. Thai kỳ 4 tháng là thời điểm em bé phát triển mạnh mẽ, dài khoảng 12-15cm và nặng từ 150-200g. Bà bầu có thể cảm thấy mệt mỏi do sự gia tăng cân nặng và máu trong cơ thể. Để，bà bầu cần duy trì chế độ ăn uống cân bằng với các thực phẩm như trứng, sữa, rau xanh và trái cây. Đồng thời, tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội hoặc yoga cũng rất quan trọng để giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe. Các dấu hiệu cảnh báo sức khỏe như đau bụng, chảy máu âm đạo cần được lưu ý và báo cáo ngay cho bác sĩ. Tinh thần lạc quan và thư giãn cũng là yếu tố quan trọng để vượt qua giai đoạn này một cách tốt nhất.